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泉城马拉松||用跑步,感受一座城市和友情

发布时间:2019-10-08     浏览次数:30

     2019年10月5日早7:30,大明湖南门。

     昨天刚下过一场雨,一场秋雨一场寒,气温从二十多度降到只有十二度左右,天空也飘着朵朵白云,空气质量也非常的好,这样的温度对不运动的人来说可能稍微有些凉意,但对跑步的人来说,是最好的天气和温度,湿度也很合适,对呼吸有很好的帮助,真是我们的幸运。


       这时已经聚集近二十位跑友,他们之间有的还不熟悉,但来了两位跑界比较有名的跑友,一位是大表哥王国易,一位是劲跑团的冬爷王冬。其中王国易还已经跑过一次泉马的路线了,熟悉赛道,有了他们的参与,我对这次试跑活动更加有信心了。

      同时到位的还有豪才律师的保障团队,李真和李文军考虑的非常周到,为大家准备了豪才律师的T恤,使整个活动为豪才律师进行了宣传,跑友们都非常热情的换上T恤,跑友队伍显得非常整齐。李文军还带着孩子一起参与到活动中来,鼓励孩子从小就锻炼身体,前段时间刚看了银河补习班,很赞同邓超扮演的父亲的教育理念,让孩子有好身体。
      还要感谢两位老乡来做志愿者,一位是摄影师范国振,专业摄影多年,但马拉松摄影还是第一次,这一次来体验一下,还有老乡周凡超,在济南创业,也越来越意识到锻炼的重要性,也积极来参与志愿者活动。
     还有志愿者尚弟,作为劲跑团资深成员,让保障队伍更加专业。
     原来,这一切来自于豪才律师在2019年9月30日的微信公众号豪才律师论法上发布了一则消息,豪才律师为了迎接首届泉城济南马拉松,组织跑友对泉城济南马拉松的线路进行试跑。



      美丽的大明湖是跑者们经常跑步的地方,泉城马拉松从这里起跑能够很好的体验的泉城济南的泉文化,从美丽的大明湖开始开启42公里的马拉松痛并快乐着的运动之旅。
      王冬带着大家一起拉伸之后,经询问全部人员到齐后,拍照合影后决定提前出发,跑步的人都起得早,集合的也早,大约七点四十分左右就出发了,提前了二十分钟。



      出发了,王国易是跑友中跑得最快跑的最多的,人高马大,是带头大哥,起跑前请他一定要压住跑速,尽量控制在六分钟以内,这次是集体试跑活动,不是比赛,因此能够不把队伍拉的过长非常有必要,这样才安全。
       起跑后沿着大明湖南路向东跑,再左拐向南沿着护城河,一直到解放阁向西跑,沿途欣赏济南老城的垂柳和清澈的泉水,还有树立着泉标的泉城广场。
       黑西路左拐就是趵突泉公园了。这个路线我想如果从鹊华居出来右转,到大明湖西南门再左转,观赏五龙潭东侧的护城河,再左转到泉城路,从泉城路再右转到黑西路,是不是可以更好的看到济南老城的自然风光和商业气息?因为是刚出发,队伍会拉的比较长也比较集中,从空中看会也许更好看。既然路线已定,我们只有按照规定的路线进行试跑了。
        从趵突泉一直向西,经过实验中学,再经七纬二右转到大观园商业圈折返,这是济南老城区的教育和老商圈,是济南老市区祥和的场面。



      豪才律师的志愿者们就在经七纬二的西北处的停车场设立了第一个补给点,由于刚刚开始起跑不久,很多跑友还不需要补给,但志愿者们非常的热情,有些跑友就停下来适当补给,队伍一下子分成了两部分,后面的一部分由于没有试跑过这个路线,大家又讨论了前面的跑友的路线,好在有骑自行车志愿者跟进的跑友追到了王国易继续来领跑后面的跑友,也真是难为他压住配速配跑,这样也会很累。



      在八一立交桥处向西跑,八一立交桥也许是济南市第一座立交桥吧,在纬十二路进行折返,这是泉城济南马拉松最西边的折返点,可见这届马拉松的路线还是主要展示经十路的东半部分的市容市貌。
     沿着经十路折返点后不久,豪才律师的志愿者们又设了一个补给点,跑友们陆续补充水分和香蕉等。
      由于配速进行了控制,又有及时和充分的补给,跑友们都显得非常轻松。

 
     继续沿着经十路跑下去,路经省体育中心,我记得这个体育场还是当年全省人员一人一元钱捐献建设的呢,最早是鲁能泰山足球队的主场,有在体育中心跑步的跑友热情的打招呼,还有一位跑友也加入到我们的队伍中,这一点我们忽略了,应该在文章中召唤跑友们沿途加入试跑活动。
      经过泉城公园,这是济南首个完全免费开放的公园,原来叫植物园,后来植物园异地建设,在起草济南市园林管理办法时,我作为律师参与起草工作,曾经提出公园应当陆续全部免费开放,现在泉城公园、大明湖和五龙潭已经陆续免费,相信不远的将来还会继续免费开放一些公园。

      经过了泉城公园,跑过舜耕路就接近了下一处济南的风景区,千佛山风景区。由于我住在附近,我对千佛山非常熟悉,经常在山内跑步锻炼,国庆节期间有山会,有很多人来参与。
      从舜耕路开始就有慢慢上坡的感觉了,直到山大路,刚过山大路就看见豪才律师的志愿者们设立的补给站,大家都刚刚跑完上坡,看到补给站都非常开心,纷纷补充水和香蕉、面包等,这时候已经距离起点跑到了十五公里了,半程马拉松的终点已经接近。
      继续向东,从燕山立交桥下经过,这座桥以前是经十路的东起点,现在已经成为经十路的一部分了,起点已经是东边十几公里远的邢村立交桥了,这周围已经从农村成为繁华的都市了,甚至有演变成为市中心位置的趋势,可见这些年济南的发展还是很快的。


      再向东就高楼林立的山东博物馆附近了,这里还有山东美术馆,最近华润中心的万象城开业,来购物的人非常的多,这里成为东部又一重要商圈,10月7日华润中心还有垂直马拉松,可见,运动已经成为越来越多人日常的活动之一。
      跑过了这一商圈,很快就要接近奥体中心了,跑友们陆续都集合到了奥体中心北门的泰山童子像下,对面是山东省高级人民法院,我作为律师经常来这里开庭和开会。
      豪才律师的志愿者们在这里又设立了补给点,跑到这里就是半程马拉松的终点了,参加半程马拉松的跑友们要祝贺你们顺利完成了泉城济南马拉松的半程比赛了。



      二十一公里对于不常锻炼的人来说是比较远的,但是对经常跑步的人来讲还不算太累,参加这次试跑的跑友们一边开心的补给,一边开心的分享心得体会,我们就征询大家的意见是否还要试跑小半程的路线?我们原来想大多数跑友会放弃下半程的试跑,享受一下上半程的路线就结束了,没有想到的是,没有一位跑友放弃下半程的试跑,看得出来,大家都不算累,而且今天的天空蓝天白云,温度怡人,跑起来都很轻松,对试跑的热情超出我们的想象,也为这次试跑活动圆满举办奠定了基础。
      我在跑步过程中,看着大家都穿着豪才律师的运动T恤,就感觉充满着力量,作为豪才律师的创始人,我当然更不放弃下半程的试跑了。
     于是,大家在短暂的休息和补给后,英雄们继续下半程的试跑。
      下半程主要是高新区的道路,相对宽敞和平整,路过豪才律所的办公室,我从创办豪才律师至今已经快十五年的时间了,从几位同事发展到近百位同事,办公室也占有两层楼,其中的艰辛和困难犹如这场马拉松一样,更如下半程的马拉松一样。
      有人说,马拉松就是三十公里加十公里的运动,前三十公里并不觉得特别的累,但过了三十公里就达到人类的跑步极限,就是跑步圣经中讲的撞墙期。坚持下来就有痛苦和成就感,坚持不下来的话,就是痛苦和遗憾。
      从经十路转凤凰路,再到新泺大街,一些跑友已经开始掉速了,大家继续坚持,从新泺大街转舜华路,上工业南路,到了凤凰路折返点时很多跑友开始跑走结合了,我也是一样。



      中途路过齐鲁软件园,这是一个完全圆形的建筑,内部有跑道,周长正好是一公里,现在苹果总部的外观有些像。这些年软件发展如此的快,让人们享受到了高科技的便捷。
       折返后不久,豪才律师的志愿者们又准备了补给,这次补给太及时了,我大口的喝水和吃榨菜条,很多跑友也停下来补给,后来我再想喝水时居然水都被喝光了,可见大家的补给量很大。
      这时,大家开始体会到下半程的艰难了,这时候已经超过了三十二公里了,志愿者们告诉大家还有最后一个补给点。
      继续前行,我已经是非常疲惫了,跟在王国易后面,他虽然放慢配速,但我明显的感觉到我跟不上,只能咬牙跟着。既感激他照顾我们带着跑,又谴责自己平常偷懒不好好锻炼。
      就这样,终于到了最后一个补给点,据说已经有几位跑友经过补给开始最后阶段的冲刺了,我和王国易等几位跑友停下来补给,更是等等后面的跑友上来,大家陆续到了一些之后,已经对跑完全程很期待了,还有大约四公里左右了,眼看着终点近在眼前,自豪感已经慢慢产生。
      经过联系,后面几位跑友已经步行了,跑不动了,我以为这次我很难全程跑下来,因为我最近的跑量太少了,不足以支撑全程跑下来的耐力,一分耕耘一分收获啊。这次能全程跑下来全亏了团队的力量,充分验证了要想跑得快就一个人跑,要想跑得久就一群人跑。

      在确信后面几位跑友要等一段时间才能到达补给点时,我们决定先跑到终点,当我们跑到终点的时候,志愿者们已经准备好了冲刺用的条幅,这是我第一次感受如此隆重的冲刺,我相信其他试跑者也会留下美好的回忆,我们将制作照片给大家留作纪念。正式比赛时奥体中心球场内人会非常多,无法让我们停留,而这次试跑不同,我们有充足的时间拍照、冲刺、坐在阳光下,坐在跑道上,好像就是专门为我们这些人举办的一场马拉松。
       人生真正的美好是通过艰苦的努力后获得的,才懂得珍惜,一场马拉松就是一次浓缩的人生体验,这也是这项运动在全球如此狂热的魅力所在,很幸运的是,济南作为山东省的省会,终于迎来首届马拉松,而我们这些跑友在举办前就幸运的试跑了路线。这让我想起了我在跑波士顿马拉松前一天考察线路时,看到一些跑友因为没有中签反方向跑波士顿马拉松路线的场景。而这次首届泉城济南马拉松,我因参加我的六大满贯最后一站纽约马拉松而不能参加,这也算小小弥补了一些我的遗憾。
       所有跑友都陆续到齐了,大家都感慨没有想到度过一个如此美妙的跑者马拉松假期,向建国七十周年献上一份跑者的心意。
       跑友们合影留念,享受被虐后的酸爽,也享受42公里后的成就感,我利用这个机会请大家在阳光家常菜小聚一下,分享心得,增进了友谊。



       感谢试跑的跑友们,感谢志愿者们,这是一次跑步的洗礼,也是泉城济南马拉松热心的跑步爱好者们另外一种形式的参与,这次试跑希望能对前来济南跑马拉松或者还不够熟悉路线的跑友们有所帮助。
       祝愿首届泉城(济南)马拉松取得圆满成功,更希望永远成为这座古老城市最具活力的一张名片。








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